Indoor-Fitness: die von Prominenten bevorzugten Aktivitäten - Io Donna

Indoor Fitness: die Aktivitäten von Prominenten bevorzugt

Die Instagram-Profile der Prominenten (Models, Sänger, Schauspielerinnen & Co) haben eine Welt erschlossen und eine bittere Wahrheit enthüllt. Um diese zu bekommen atemberaubende KörperUm immer in Form zu bleiben, müssen sie sich nur teilweise bedanken Mutter Natur. Sie müssen vor allem, wie alle gewöhnlichen Sterblichen, sich selbst und ihrem guten Willen danken. Das treibt sie regelmäßig an Sport. Einer vor allem: Adriana Lima. Das brasilianische Modell dokumentiert ihre sportlichen Aktivitäten kontinuierlich auf ihrem sozialen Profil: vom Laufen bis zum Stretching, vom Yoga bis zum Boxen. Sparen Sie nicht Zeit, Mühe und Schweiß. Aber die Ergebnisse werden dann gesehen.

@juleshough Instagram

Ein Blick auf die Profile des Promis kann in diesem Fall sehr lehrreich sein. Zu sehen, wie viel Zeit und Mühe dem Sport gewidmet wird, ist ein hervorragender Impuls zur Simulation. Viele sind gewidmet Indoor-Aktivität, geschützt vor den Elementen (heiß, kalt, Regen, Wind), können Sie im Fitnessraum oder bequem im Wohnzimmer Ihres Hauses oder in einem Hotelzimmer spielen. Es gibt unter den am meisten geübten Disziplinen Yoga in all seinen vielen Versionen, einschließlich der heiß durchgeführt in einem Raum bei einer Temperatur von 40 Grad Celsius (die Förderung der Beseitigung von Toxinen und körperlichem Umbau). Lea Michele ist einer der heftigsten Fans.

In der Gesellschaft von Emma Roberts führt auch akrobatische Positionen von Pilates. Pilates-Maschinen sind auch sehr bekannte Werkzeuge aus Karlie KlossModell mit athletischem Körper und guter Koordination. Um in ihr Instagram Profil zu schauen, um sie so konzentriert zu sehen, während sie perfekte Übungen macht, scheint das Biegen, Biegen, Planken (bestimmte Übungen für die Bauchmuskeln) eher ein erfahrener Fitnesstrainer als ein Model zu sein. Karlie widmet sich auch dem Springe mit dem Seil (Aktivität, die Ihnen erlaubt, eine Menge Kalorien zu verbrennen und Agilität und Koordination zu verbessern) und die neue Disziplin SLT (festigen, verlängern, tonisieren). Ein Ganzkörpertraining von 50 Minuten, sehr modisch in New York. Alternative Sitzungen von Spinnen und Übungen mit i Gewichtestattdessen Jessica Alba und zeigt dann seinen modellierten Bizeps zufrieden. Es braucht viel Mut, sich dem zu geben Ninjia-Training. Er hat es getan Kourtney Kardashian, lernt Kampfbewegungen und reicht Agilitätsprüfungen ein.

@bridgetmalcolm Instagram

Das Geheimnis jedoch, eine ideale physische Form zu haben, ist zu kombinieren verschiedene sportliche Aktivitäten. Sie stimulieren und kräftigen nicht nur die Muskeln, sondern auch die Motivation und den Spaß. Ohne zu vergessen, die Bauchmuskeln zu trainieren und zu stärken. So ist es Erin Holland, Miss Mondo Australia 2013, erhielt den Titel. Um einen zu gewinnen OscarWas brauchst du stattdessen? Es ist genug zu lernen, wie man es macht vertikal? Die einzige Sportart, zu der Brie Larson hat im letzten Jahr erlebt. Zumindest nach Instagram.

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